鳳山健身工廠 - 健身

各位板友大家好

有一些問題想請問大家

小弟住鳥松這 最近的大概就是鳳山健身工廠 (澄清路上而已)

想請問一下現在的費用是多少?

有在板上看到一堆什麼 徵金卡 銀卡 請問是?

另外使用時間 差不多都是在下班後才會去 4:30分下班 騎過去大概要40~50分鐘
(小港那上班)

所以差不多五點半~6點 開始使用 大概使用時間約為1-3小時吧

由於是完全新手 所以可能會買教練的課 所以他的收費是怎樣?

辦會員 收費一次 然後買教練的課 的費用 (是教練開課 然後有時間就去還是?)

(然後跟那邊的說 自己的需求他們挑教練還是?) 一對一教還是一教練帶3-5人這樣子?

對健身來說完全新手 所以想說一開始有教練帶 會比較上手 姿勢也會正確許多

不會做一堆 沒效果就算了 還傷到自己的身體

等上手後約1-2年 就可以不用買教練課了 甚至在公司的運動館 健身就好


另外想請問 做健身的話 要在健身前先吃晚餐 還是健身後吃少許東西充飢就好

以上 新手不懂好幾問 請知道的版有不吝解答

(有冒犯到板規麻煩告知會自行刪文)
想擺脫魯肥宅的身體阿XDD

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