運動讓我失眠......... - 健身

我也不知道是怎麼回事

最近愛上了游泳 除了找教練教之外

自己有時間的話也會去泳池練習

至少有一個半小時

蛙式可以游很久 自由式只能由25m (游到後來感覺都快溺水了)

所以我會兩種交替著游

問題來了..............

只要遇到我去游泳的那一天 幾乎都會失眠

游的時間是晚上七點到九點左右

騎車回到家 再次梳洗 或是做一些雜七雜八的事情後

等到要睡覺時 大約是12點左右

但是 卻根本就睡不著!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

常常翻來覆去 拖到一二點才睡

奇妙的是 以往我都是一覺到天亮的人

連地震來還以為是在作夢 照睡不誤

現在竟然睡沒多久 就自己醒來

睡到六點多就睡不著了...............

但我白天也沒有睡很久 頂多瞇個半小時

這種症狀 是自從游泳後才開始的~~~~~

是有這麼亢奮嗎~~~~~~~絕對不是因為教練太帥的緣故~~~~哈哈

每天我睡前 腦中總會一直浮現今天游泳的畫面

想著要怎麼游才會更好之類的事

叫自己別再想 但腦子裡還是一直轉阿轉

以前騎健身車運動 不管時間多晚

洗完澡後一定馬上就睡著

但最近只要有去游泳 反而會失眠

怎麼會這樣啦~~~~>_<

再次聲明 真的不是因為教練帥的原因...........

難道這是我的潛意識嗎? 那要如何進入夢境裡修正呢? XD




另外 我要說的是

游泳真的好好玩啊~~~

其實很久以前我就利用游泳來減肥(十年前吧)

當時利用暑假 兩個月狂游 剛開始也是不會 就模仿別人游蛙式

後來還有好心的阿伯會指導我 本來自由式差點就要學會了

但遇到開學只好作罷

後來也沒有繼續 因為當時曬得好黑啊 不想再黑下去 所以也不再游泳

兩個月下來 總共減了將近10公斤

腰圍瘦到23吋 整個人小了一號

那應該是我成年後最瘦的高峰吧~~~~~~(又瘦又黑又矮)

出社會後 雖然皮膚白回來了 身材卻愈來愈糟糕

其實我很愛玩水 但礙於不想曬黑 所以很多水上活動我一律不想接觸

可是由於婚期逼近 看到自己的身材真的是倒胃口

總算鼓起勇氣再次游泳(穿泳衣真的需要勇氣耶~~)

朋友說 我好像魚碰到水一樣 整個人都活起來了

現在每天都很期待去游泳池報到呢!(真的不是教練的關係啦~~~~~~哈哈哈)


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